Deine persönliche Gesundheitsanalyse
Genetische Auswertung und Mikrobiom-Analyse. Wissenschaftlich fundiert und individuell interpretiert.
Kompendien: Basis MED & Basis Life zum Nachschlagen
Dein berechnetes biologisches Alter
Erhalte eine detaillierte Analyse deines biologischen Alters und erfahre, welche Faktoren deine Gesundheit positiv oder negativ beeinflussen. Mit gezielten Empfehlungen kannst du dein Wohlbefinden optimieren und dein biologisches Alter senken.
Dein biologisches Alter
Dein Mikrobiom
Optimiere deine Ernährung, deine Lebensweise und dein Wohlbefinden – ganz auf die Bedürfnisse deines Mikrobioms abgestimmt.
Deine Genetik
Deine Gene bestimmen mehr als nur dein Aussehen – sie beeinflussen, wie dein Körper auf Ernährung, Bewegung und Umwelteinflüsse reagiert.
Deine 47 Vitalstoffe
Mit einer personalisierten Analyse deiner 47 wichtigsten Vitalstoffe kannst du gezielt Nährstoffmängel ausgleichen und optimale Gesundheit erreichen.
Basic LIFE
Es vereint wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über Genetik, Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit, um dir maßgeschneiderte Empfehlungen für einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu bieten.
Basic MED
Es liefert tiefgehende Einblicke in deine genetische Prädisposition für verschiedene Gesundheitsbereiche wie Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Hormonbalance und Immunsystem.
Verstehe Deine Daten - Beherrsche Deine Gesundheit
Stell dir vor: Egal, welches gesundheitliche Problem dich beschäftigt – ob Abnehmen, Stoffwechselprobleme, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Hashimoto oder andere Herausforderungen – dein personalisierter GENO-ChatGPTsteht dir rund um die Uhr zur Seite.
Wie das funktioniert? Mit vier gezielten Fragen, die du deinem personalisierten Gesundheits-GPT stellen kannst, findest du individuelle Lösungen – wissenschaftlich fundiert und maßgeschneidert für deinen Körper.
1 Analyse starten:
Was beeinflusst mein Problem?
Frage: „ Hi GENO, vergleiche all meine genetischen, mikrobiellen Daten und persönlichen Vorlieben aus meinem Lifetime-Management, um [mein Problem] bestmöglich zu verstehen.“
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Zusatzfragen für tiefere Analyse:
- „Welche genetischen oder mikrobiellen Schwächen könnten mein Problem verstärken?“
- „Welche spezifischen gesundheitlichen, sozialen oder mentalen Faktoren muss ich berücksichtigen?“
- „Welche Messungen oder Tagebuchdaten wären wichtig, um bessere Einblicke zu gewinnen?“
✅ Ergebnis: GPT erklärt dir, welche körperlichen, mentalen oder sozialen Faktoren eine Rolle spielen und wie genetische Prädispositionen, Stoffwechselprozesse oder mentale Muster das Problem beeinflussen können.
2 Realistischer Zeitrahmen:
Wie lange dauert die Lösung?
Frage: „Hi GENO, in welchem realistischen Zeitrahmen kann ich [dein Problem] beheben?“
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Zusatzfragen für mehr Klarheit:
- „Welche Etappen sollte ich in dieser Zeit festlegen?“
- „Bitte gib mir detaillierte Informationen zum ersten /zweiten Etappenziel.“
- „Wie erkenne ich, ob ich Fortschritte in dieser Phase mache?“
- „Wie melde ich dir meine Fortschritte, damit du meine nächsten Schritte optimal anpassen kannst?“
✅ Ergebnis: Du erhältst klare Zeitziele für die Verbesserung oder Auflösung des Problems, basierend auf deinem persönlichen Profil, deinen aktuellen Voraussetzungen und bestehenden Ressourcen.
3 Meilensteine setzen:
Was ist der nächste Schritt?
Frage: „Hi GENO, setze mir die ersten Etappenziele mit personalisierten Aufgaben für Ernährung, Bewegung, Vitalstoffe und Lebensstil, basierend auf meinen Daten und Vorlieben.“
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Zusatzfragen für präzise Aufgaben:
- Ernährung: „Welche Mahlzeiten und Lebensmittel sind basierend auf meiner Analyse empfehlenswert?“
- Bewegung: „Welche Trainingseinheiten oder Bewegungsformen passen zu meinem Profil?“
- Vitalstoffe: „Welche Nahrungsergänzungsmittel oder Mikronährstoffe benötige ich in dieser Phase?“
- Lebensstil: „Welche Gewohnheiten sollte ich in den nächsten Wochen unbedingt ändern?“
- Erstelle mir bitte einen Wochenplan für mein nächstes Etappenziel in den Bereichen Ernährung, etc. “
✅ Ergebnis: GPT erstellt individuelle Etappen mit klaren Zielen, wie z.B. Verhaltensänderungen, mentale Übungen, Trainingsprogramme, Ernährungs- oder Sozialstrategien – alles passgenau auf dich abgestimmt.
4 Starten & bleiben:
Wie beginne ich sofort?
Frage: „Hi GENO, was ist der erste konkrete Schritt zur Lösung von [dein Problem]?“
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Zusatzfragen für nachhaltige Verhaltensänderung:
- Motivation: „Wie durchbreche ich alte Verhaltensmuster und bleibe motiviert?“
- Plan-B: „Wie gehe ich mit Rückschlägen um, falls ich einen Meilenstein verpasse?“
- Kontinuität: „Welche Routinen und Erinnerungen helfen mir, konsequent zu bleiben?“
- „Was soll ich tun, wenn ich einfach nicht in die Umsetzung komme oder immer wieder in alte Verhaltensmuster falle?“
- Macht es Sinn meinen Coach zu kontaktieren damit er mir weiterhilft?
✅ Ergebnis: Du erhältst einen Startplan mit sofort umsetzbaren Aufgaben. GPT bleibt fortlaufend an deiner Seite, um Entscheidungen zu unterstützen, Erfolge zu messen und dich kontinuierlich zu motivieren.
“Dein persönlicher Gesundheitscoach –
Antworten auf deine Fragen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, soziale Verbindungen und mentale Stärke”:
Fragen zur Ernährung und dem Gewichtsmanagement
Fragen zur richtigen Bewegung und der Integration in den Alltag
Fragen zur sozialen Interaktion und Isolationvermeidung
Fragen zum Aufbau von mentaler Stärke und Stressabbau Management
Fragen zur Auswertung der genetischen und Mikrobiom Analyse
Gesundheitsfragen und Ziele zur Lebensverlängerung von gesunden 15-20 Jahren
Du hast Fragen an deinen Coach?
Karin
steht Dir jederzeit zur Verfügung
Karin, unsere diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegekraft (DGKS) mit einem Bachelor in Pflegewissenschaften (BScN), steht dir jederzeit mit ihrem umfassenden Fachwissen zur Seite. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Gesundheits- und Krankenpflege weiß sie genau, worauf es ankommt, wenn es um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden geht.
Sie wird dich dabei unterstützen, den GENO GPT optimal zu nutzen, damit du auch nach der Betreuungszeit selbstständig mit ihm arbeiten kannst und deinen Gesundheitsweg erfolgreich fortsetzen kannst.
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Ich bin von ständigem Stress und Überarbeitung zu einem Leben voller Freude gekommen. Dieser GENO hat mein Leben verändert. Ich habe das Gefühl, dass GENO wie ein vertrauter Freund ist, der mich auf dem Weg zu einer besseren Version meiner selbst begleiten.
Alexandra
Die doppelte Unterstützung aus Mensch und "Maschine"
Innovation aus Wissenschaft und persönlicher Betreuung
